Apaiser le bruit. Retrouver du silence en soi.
 
Ce bourdonnement, ce sifflement, ce vacarme que personne d’autre n’entend… mais qui toi t’épuise.
Les acouphènes peuvent envahir chaque recoin de ta vie : ton sommeil, ta concentration, ton humeur, ton bien être.
Et pourtant, tu n’es pas seule, ni sans ressources.
 
 Cet atelier est une bulle de compréhension et de soulagement, pensé pour t’aider à reprendre le pouvoir sur ton monde intérieur sonore, sans violence, sans injonction, mais avec douceur et clarté.
 
 Tu y trouveras :
 une exploration des origines possibles des acouphènes, et des facteurs qui les amplifient
 des notions d’anatomie de l’oreille pour mieux comprendre ce que ton corps te dit-un éclairage sur les liens entre douleurs physiques et tension psychique
 des stratégies concrètes de dé-focalisation pour ne plus laisser le bruit prendre toute la place
 des audios guidés pour réapprendre à vivre, malgré, et parfois même avec ce bruit. Ce sont les m^emes séances qu’au cabinet, le même protocole de prise en charge, à la maison et à ton rythme !
 
Cet atelier ne promet pas de « faire disparaître » les acouphènes. Mais il t’offre des clés pour ne plus les subir, du confort au quotidien, et une nouvelle posture intérieure, plus libre, plus apaisé.
 
 A ton rythme, chez toi, dans un cadre rassurant.
Et si tu ressens le besoin d’aller plus loin, tu peux toujours compléter l’accompagnement avec une séance en visio personnalisée.
 

 Tu peux réinventer ton rapport au silence même quand le silence semble avoir disparu !